Artículos

Cefalea El dolor de cabeza puede tener origen cervical, muscular o relacionado con la mandíbula. Un abordaje integral ayuda a bajar la intensidad y la frecuencia. Leer→ Dorsalgia La dorsalgia es el dolor en la zona media/alta de la espalda. Suele relacionarse con posturas sostenidas, rigidez torácica y sobrecarga muscular. Leer→ Lumbalgia El dolor lumbar es una de las consultas más frecuentes. La clave es entender qué lo dispara y recuperar movilidad y fuerza sin miedo al movimiento. Leer→ Ciatalgia La ciatalgia suele sentirse como dolor, quemazón u hormigueo que baja desde la zona lumbar hacia glúteo y pierna. No siempre significa una lesión grave. Leer→ Cervicobraquialgia Cuando el dolor nace en el cuello y se irradia al hombro o brazo, suele haber participación de tejidos neurales, articulaciones y postura. Leer→ Pubalgia La pubalgia es un dolor en la ingle o el pubis frecuente en deportes y también en personas con sobrecarga de cadera y pelvis. Leer→ Gonalgia El dolor de rodilla puede depender de la rodilla… y también de cómo trabajan la cadera, el pie y la postura. Un buen plan busca causas y no solo síntomas. Leer→ Talalgia El dolor de talón puede afectar cada paso. Entender el apoyo del pie y la carga de la cadena posterior es clave para mejorar. Leer→ Dolor sacroilíaco El dolor cerca del sacro y glúteo puede relacionarse con la articulación sacroilíaca y con cómo se distribuyen las cargas en pelvis, cadera y columna. Leer→ Hernia de disco Una hernia discal puede generar dolor lumbar o cervical y, a veces, síntomas hacia un miembro. Un plan progresivo ayuda a recuperar función. Leer→ Protrusión discal Una protrusión discal puede asociarse a dolor y rigidez. Con evaluación y progresión, es posible mejorar la función y la confianza al moverte. Leer→ Hipercifosis La hipercifosis es un aumento de la curvatura dorsal que puede asociarse a postura encorvada, rigidez torácica y dolor de espalda alta. Leer→ Hiperlordosis La hiperlordosis es un aumento de la curva lumbar. No es “malo” por sí mismo, pero puede asociarse a sobrecarga y dolor si falta control y movilidad. Leer→ Dorso plano El dorso plano se asocia a una columna torácica con poca curva y, muchas veces, a rigidez. Mejorar movilidad y control ayuda a reducir sobrecarga. Leer→ Genu valgo El genu valgo es una tendencia a que las rodillas se acerquen hacia adentro. Más que “corregir una forma”, trabajamos control y distribución de carga. Leer→ Genu varo El genu varo describe una alineación donde las rodillas quedan más separadas. Trabajamos movilidad, fuerza y mecánica para mejorar la tolerancia a la carga. Leer→ Pies planos Tener el arco del pie más bajo no siempre es un problema. Lo importante es cómo tolera la carga y si aparecen síntomas al caminar o entrenar. Leer→ Escoliosis La escoliosis es una curvatura tridimensional de la columna. El enfoque fisioterapéutico busca mejorar movilidad, fuerza y manejo del dolor en tu vida diaria. Leer→ Epicondilitis lateral El “codo de tenista” no es solo para deportistas: también aparece por sobreuso en teclado, herramientas o carga repetida del antebrazo. Leer→ Epicondilitis medial La epicondilitis medial se manifiesta como dolor en la cara interna del codo, frecuente por sobreuso y agarre repetido. Leer→ Impingement subacromial El dolor al levantar el brazo suele relacionarse con cómo se mueve el hombro y la escápula. Mejorar mecánica y fuerza suele ser la clave. Leer→ Manguito rotador El manguito rotador estabiliza el hombro. Cuando se sobrecarga, aparece dolor y pérdida de fuerza, sobre todo al elevar o rotar el brazo. Leer→ Radiculopatía La radiculopatía puede generar dolor que se irradia, hormigueo o debilidad. Una evaluación precisa permite dosificar el tratamiento sin agravar. Leer→ Meniscopatía La meniscopatía puede dar dolor, inflamación o sensación de trabarse. La rehabilitación busca recuperar movilidad y tolerancia a la carga de forma progresiva. Leer→ Fascitis plantar La fascitis plantar suele doler al dar los primeros pasos del día. Con un plan de carga progresiva, el pie puede recuperar tolerancia y función. Leer→ Cervicalgia El dolor cervical suele estar ligado a tensión, rigidez y posturas sostenidas. Un tratamiento integral mejora movilidad y reduce recurrencias. Leer→