Dolencias

Genu valgo

El genu valgo es una tendencia a que las rodillas se acerquen hacia adentro. Más que “corregir una forma”, trabajamos control y distribución de carga.

El genu valgo describe una alineación donde las rodillas tienden a ir hacia adentro, sobre todo en movimientos como sentadillas, saltos o al bajar escaleras. Puede o no acompañarse de dolor.

Suele relacionarse con control de cadera (glúteos), movilidad de tobillo, apoyo del pie y patrones de movimiento aprendidos. La fatiga y el aumento de carga pueden hacerlo más evidente.

Si hay dolor, puede aumentar el estrés en la rodilla, generar molestias en rótula o en la cara interna y favorecer compensaciones en cadera o pie. También puede limitar rendimiento deportivo.

En Kinésica integramos trabajo de cadenas musculares y RPG para mejorar la organización postural, además de terapia manual. Usamos osteopatía y manipulaciones cuando corresponde para optimizar movilidad de cadera y tobillo y facilitar un mejor patrón de carga.

La evaluación incluye análisis de sentadilla, salto y marcha. En sesiones progresamos con fortalecimiento de glúteos, control neuromuscular y ejercicios específicos según tu deporte o actividad.