Dolencias

Manguito rotador

El manguito rotador estabiliza el hombro. Cuando se sobrecarga, aparece dolor y pérdida de fuerza, sobre todo al elevar o rotar el brazo.

El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que estabilizan el hombro. La sobrecarga puede generar dolor, debilidad o molestias al dormir sobre ese lado.

Suele asociarse a aumento de carga (gimnasio, natación, trabajo), técnica deficiente, fatiga del control escapular y rigidez torácica. El estrés y la falta de descanso también afectan la recuperación.

Si no se trata, puede limitar levantar objetos, entrenar o hacer gestos por encima de la cabeza, y aumentar el dolor nocturno. La compensación del cuello puede intensificar la tensión.

En Kinésica combinamos terapia manual con ejercicio específico: osteopatía y manipulaciones cuando están indicadas para mejorar movilidad y reducir tensión, además de trabajo de cadenas musculares y RPG para optimizar postura y coordinación del hombro.

La evaluación analiza fuerza, control escapular y tolerancia a la carga. En sesiones progresamos con fortalecimiento del manguito, movilidad y un plan de retorno gradual al deporte o trabajo, con pautas claras de dosificación.