Dolencias

Contracturas y secuelas de desgarros

Las contracturas y las secuelas de desgarros musculares dejan dolor, rigidez o debilidad. Un plan de tejido y carga restaura función.

Una contractura es una tensión muscular sostenida que genera dolor local y limita el movimiento. Tras un desgarro, pueden quedar fibrosis, adhesiones o pérdida de fuerza si la recuperación fue incompleta.

Aparecen por sobrecarga, mala dosificación del entrenamiento, fatiga, posturas repetidas o un retorno prematuro a la actividad. El estrés y el sueño también influyen en la percepción del dolor.

Si no se abordan, pueden cronificarse, reactivar el dolor con el esfuerzo y generar compensaciones en articulaciones vecinas o en la cadena muscular.

En Kinésica usamos terapia manual y osteopatía para mejorar la calidad del tejido, con manipulaciones cuando corresponden. Integramos cadenas musculares y RPG para reorganizar el patrón de carga y evitar reincidencias.

La evaluación identifica el músculo involucrado, la fase de cicatrización y la tolerancia al esfuerzo. Progresamos con movilidad, fortalecimiento y un plan claro de retorno al deporte o al trabajo.