Dolencias

Hipercifosis

La hipercifosis es un aumento de la curvatura dorsal que puede asociarse a postura encorvada, rigidez torácica y dolor de espalda alta.

La hipercifosis es un aumento de la curvatura en la columna torácica. Puede verse como una postura “encorvada” y, según el caso, acompañarse de dolor dorsal, rigidez y tensión en cuello y hombros.

Suele relacionarse con hábitos posturales, sedentarismo, falta de extensión torácica y acortamientos de pectorales. En algunos casos hay factores estructurales, pero siempre se puede mejorar movilidad y control.

Si no se trabaja, puede aumentar la sobrecarga en cuello y hombros, reducir la capacidad de expandir el tórax al respirar y favorecer molestias recurrentes al estar sentado o al final del día.

En Kinésica abordamos la postura con RPG y trabajo de cadenas musculares para recuperar extensión y alineación. Integramos osteopatía y manipulaciones cuando corresponde para liberar movilidad torácica y mejorar el confort en el movimiento.

La evaluación incluye fotos posturales, movilidad torácica y control escapular. Las sesiones combinan movilidad, fortalecimiento de la cadena posterior y estrategias para que tu postura mejore en la vida real, no solo en el consultorio.