Dolencias
Dorso plano
El dorso plano se asocia a una columna torácica con poca curva y, muchas veces, a rigidez. Mejorar movilidad y control ayuda a reducir sobrecarga.
El dorso plano describe una columna torácica con menor curvatura de lo habitual. Puede acompañarse de rigidez, sensación de “espalda dura” y molestias en cuello, escápulas o zona dorsal.
Suele relacionarse con falta de movilidad torácica, patrones respiratorios poco eficientes y tensión en la musculatura paravertebral. También puede aparecer como compensación por otras posturas o por hábitos de entrenamiento.
Si no se trabaja, puede aumentar la carga en cuello y lumbar, reducir la adaptabilidad de la columna y generar molestias al permanecer mucho tiempo sentado o al hacer esfuerzos.
En Kinésica usamos RPG y trabajo de cadenas musculares para recuperar curvas funcionales y mejorar control. Integramos osteopatía y manipulaciones cuando corresponde para liberar movilidad torácica y optimizar la mecánica respiratoria y del tronco.
La evaluación analiza movilidad torácica, respiración y control escapular. Las sesiones incluyen movilidad, fuerza progresiva y estrategias posturales para que tu espalda se sienta más flexible y tolerante en el día a día.
Abordaje en Kinésica
El enfoque busca recuperar movilidad y control para una columna más adaptable.
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste la alteración postural de dorso plano?
Es la disminución o pérdida de la curva cifótica normal en la columna dorsal, haciendo que la espalda se vea rígida y excesivamente recta en la vista de perfil.
¿Por qué la espalda plana se fatiga más rápido ante esfuerzos verticales?
Al perder la curvatura fisiológica en resorte, la columna pierde gran parte de su amortiguación natural, transmitiendo el impacto vertical directamente a discos y articulaciones.