Dolencias

Dorso plano

El dorso plano se asocia a una columna torácica con poca curva y, muchas veces, a rigidez. Mejorar movilidad y control ayuda a reducir sobrecarga.

El dorso plano describe una columna torácica con menor curvatura de lo habitual. Puede acompañarse de rigidez, sensación de “espalda dura” y molestias en cuello, escápulas o zona dorsal.

Suele relacionarse con falta de movilidad torácica, patrones respiratorios poco eficientes y tensión en la musculatura paravertebral. También puede aparecer como compensación por otras posturas o por hábitos de entrenamiento.

Si no se trabaja, puede aumentar la carga en cuello y lumbar, reducir la adaptabilidad de la columna y generar molestias al permanecer mucho tiempo sentado o al hacer esfuerzos.

En Kinésica usamos RPG y trabajo de cadenas musculares para recuperar curvas funcionales y mejorar control. Integramos osteopatía y manipulaciones cuando corresponde para liberar movilidad torácica y optimizar la mecánica respiratoria y del tronco.

La evaluación analiza movilidad torácica, respiración y control escapular. Las sesiones incluyen movilidad, fuerza progresiva y estrategias posturales para que tu espalda se sienta más flexible y tolerante en el día a día.