Dolencias
Fascitis plantar
La fascitis plantar suele doler al dar los primeros pasos del día. Con un plan de carga progresiva, el pie puede recuperar tolerancia y función.
La fascitis plantar es dolor en la planta del pie, cerca del talón o del arco. Es típico sentirlo al levantarse por la mañana o después de estar sentado un tiempo.
Suele relacionarse con aumento de carga (caminatas, running), rigidez del tobillo, tensión de la pantorrilla y cambios en el apoyo del pie. El estrés de la cadena posterior influye en la tensión de la fascia.
Si no se trata, puede modificar la marcha, limitar actividad física y generar compensaciones en rodilla o cadera. El tejido puede volverse más irritable y prolongar los síntomas.
En Kinésica integramos terapia manual del pie y la pantorrilla, osteopatía para mejorar movilidad y distribución de carga y manipulaciones específicas cuando corresponde. Sumamos trabajo de cadenas musculares y RPG para abordar la mecánica global de apoyo y marcha.
La evaluación incluye movilidad de tobillo, tolerancia a la carga y análisis de apoyo. Las sesiones progresan con fortalecimiento de pie y gemelos, dosificación de caminatas/carrera y pautas para prevenir recaídas.
Abordaje en Kinésica
Trabajamos el pie y toda la cadena para que la mejora sea estable y duradera.