Dolencias
Genu varo
El genu varo describe una alineación donde las rodillas quedan más separadas. Trabajamos movilidad, fuerza y mecánica para mejorar la tolerancia a la carga.
El genu varo es una alineación en la que las rodillas tienden a orientarse hacia afuera y queda un mayor espacio entre ellas. Puede ser una característica individual y no necesariamente implicar dolor.
Cuando hay síntomas, suelen influir la movilidad de cadera y tobillo, el apoyo del pie y cómo se distribuye la carga al caminar o entrenar. La rigidez y la debilidad de ciertos grupos musculares pueden aumentar la sobrecarga.
Sin un abordaje adecuado, puede asociarse a molestias en la cara interna o externa de la rodilla y a fatiga con caminatas largas o deporte. También puede favorecer compensaciones en cadera y pie.
En Kinésica integramos terapia manual con osteopatía y manipulaciones según el caso para mejorar movilidad, y sumamos RPG y trabajo de cadenas musculares para optimizar postura y patrón de carga.
La evaluación analiza marcha, fuerza y control en movimientos funcionales. Las sesiones incluyen fortalecimiento progresivo, ejercicios de alineación dinámica y pautas para dosificar el impacto según tu actividad.
Abordaje en Kinésica
El plan se ajusta a tu mecánica y a lo que necesitás para moverte con más comodidad.
Preguntas frecuentes
¿Cómo influye el genu varo (rodillas separadas en paréntesis) en el desgaste articular?
Desvía el vector de carga hacia el compartimento interno de la rodilla, multiplicando la presión sobre el menisco medial y el cartílago fémoro-tibial interno.
¿Qué síntomas iniciales suelen advertir las personas con genu varo?
Dolor sordo en la cara interna de la rodilla tras caminatas prolongadas, sensación de pesadez articular y rigidez al empezar a caminar después del reposo.