Pathologies
Talalgie
La douleur du talon peut gêner chaque pas. Comprendre l’appui plantaire et la charge globale aide à récupérer durablement.
La talalgie est une douleur localisée au talon, ressentie à l’appui, à la marche ou lors des premiers pas du matin. Elle peut être d’un seul côté ou bilatérale.
Les facteurs fréquents sont l’augmentation de charge (marche ou course), la raideur de cheville, la tension de la chaîne postérieure et un appui plantaire modifié. Les chaussures et les surfaces jouent aussi un rôle.
Si elle persiste, elle peut modifier la marche, provoquer des douleurs au genou ou à la hanche par compensation et réduire l’activité physique. La douleur matinale et l’irritabilité des tissus ont tendance à augmenter.
Chez Kinésica, nous utilisons la thérapie manuelle du pied et de la cheville, l’ostéopathie pour améliorer mobilité et répartition des charges, et des manipulations ciblées si indiquées. Nous intégrons chaînes musculaires et RPG pour travailler la mécanique globale de la marche.
Le bilan comprend l’analyse de l’appui, la mobilité de cheville et la tolérance à la charge. Les séances progressent avec renforcement du pied et du mollet, gestion de charge et plan de reprise marche/course.
Approche chez Kinésica
Le choix dépend de l’appui, de la mobilité et de la tolérance à la charge.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qui provoque la vive douleur au talon lors des premiers pas du matin ?
Elle résulte de la mise en tension brutale du fascia plantaire et du tendon d'Achille sur le calcanéum après plusieurs heures d'immobilité nocturne.
Une épine calcanéenne vue à la radio est-elle forcément la cause de la douleur ?
Non. L'épine est souvent une découverte fortuite indolore. La vraie source de la douleur réside dans l'inflammation des tissus mous et de l'aponévrose plantaire.