Pathologies

Gonalgie

La douleur du genou dépend du genou mais aussi de la hanche, du pied et de la posture. Un bon plan vise les causes, pas seulement les symptômes.

La gonalgie est une douleur du genou, à l’avant, à l’intérieur, à l’extérieur ou à l’arrière. Elle peut apparaître dans les escaliers, à la course, au squat ou après une position assise prolongée.

Les facteurs fréquents sont la surcharge d’activité, des changements brusques d’entraînement, une faiblesse de hanche, une raideur de cheville, un appui du pied modifié et un contrôle insuffisant lors des descentes ou des réceptions.

Si elle persiste, elle peut limiter le sport et le quotidien, entraîner des gonflements récurrents et augmenter les contraintes ailleurs par compensation. Elle peut aussi diminuer la confiance dans le mouvement.

Chez Kinésica, nous associons thérapie manuelle et rééducation du mouvement : ostéopathie pour restaurer la mobilité hanche/cheville si nécessaire, manipulations ciblées, et travail des chaînes musculaires et RPG pour améliorer la posture et la mécanique de charge.

Le bilan inclut l’analyse de la marche et du squat, la force des fessiers et le contrôle du genou. Les séances progressent avec exercice dosé, entraînement fonctionnel et conseils clairs pour reprendre la course ou l’entraînement.