Pathologies
Dorsalgie
La dorsalgie est une douleur du haut/milieu du dos, souvent liée aux postures prolongées et à la raideur thoracique.
La dorsalgie correspond à une douleur entre les omoplates et la colonne thoracique. Elle peut se manifester par des pointes, une sensation de tiraillement ou une gêne constante, surtout en position assise ou lors d’une inspiration profonde.
Les causes fréquentes sont la posture prolongée au bureau, une mobilité thoracique réduite, des pectoraux raides, et des compensations provenant du cou ou du bas du dos.
À long terme, elle peut limiter les mouvements, irradier vers le cou ou les épaules et augmenter la fatigue en fin de journée. La raideur thoracique peut aussi perturber la mécanique respiratoire.
Chez Kinésica, nous associons thérapie manuelle et travail postural pour libérer la cage thoracique. Selon le bilan, nous utilisons ostéopathie et manipulations ciblées, ainsi que RPG et travail des chaînes musculaires pour rééquilibrer la posture.
Le bilan analyse la posture, la mobilité thoracique et le contrôle scapulaire. Les séances intègrent mobilité, renforcement progressif et conseils pour le poste de travail afin de stabiliser les résultats.
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Les techniques sont sélectionnées selon votre mobilité et l’origine de la surcharge.
Questions fréquentes
Pourquoi la douleur survient-elle dans le haut du dos ou entre les omoplates ?
La dorsalgie est souvent causée par des postures statiques devant l'ordinateur, des blocages des articulations costo-vertébrales et la fatigue des muscles fixateurs de l'omoplate.
Quelles habitudes quotidiennes aggravent la dorsalgie ?
Travailler les bras sans appui, pencher la tête vers l'écran de smartphone et adopter une respiration thoracique courte surchargent en continu la colonne dorsale.