Pathologies
Cervicalgie
La douleur cervicale est souvent liée à la tension, à la raideur et aux postures prolongées. Une approche globale améliore la mobilité et réduit les récidives.
La cervicalgie est une douleur du cou, parfois avec raideur et sensation de tête lourde. Elle peut apparaître après de longues heures d’écran, du stress ou des changements d’activité physique.
Elle est souvent liée à une tension musculaire, une mobilité limitée de la colonne cervicale et thoracique et une posture tête en avant. Chez certaines personnes, l’ATM peut aussi contribuer en cas de serrement des dents.
Sans prise en charge, elle peut devenir récurrente, s’associer à des maux de tête et perturber le sommeil ou la concentration. Les compensations des épaules et du haut du dos augmentent souvent la charge sur le cou.
Chez Kinésica, nous associons thérapie manuelle et RPG pour améliorer l’organisation posturale. Nous intégrons ostéopathie et manipulations douces si indiquées, ainsi qu’un travail de l’ATM en cas d’implication mandibulaire, afin de retrouver un cou mobile et stable.
Le bilan comprend mobilité cervicale/thoracique, contrôle scapulaire et habitudes de travail. Les séances ajoutent exercices ciblés, conseils ergonomiques et stratégies d’auto-gestion pour maintenir l’amélioration.
Approche chez Kinésica
Le choix des techniques et des exercices dépend du bilan et de vos habitudes quotidiennes.
Questions fréquentes
Quels facteurs mécaniques provoquent la cervicalgie récurrente ?
La contracture des trapèzes, le manque de mobilité des vertèbres dorsales et cervicales et le maintien prolongé de la tête penchée en avant devant les écrans.
Pourquoi les tensions cervicales s'accompagnent-elles parfois de vertiges légers ?
Les muscles profonds du cou sont saturés de récepteurs d'équilibre connectés à l'oreille interne et à la vue ; les contractures perturbent ces informations spatiales.