Pathologies

Dos plat

Un thorax plus “plat” est souvent associé à une raideur. Travailler mobilité et contrôle diminue la surcharge du cou et des lombaires.

Le dos plat décrit une colonne thoracique avec une courbure réduite. Il peut s’accompagner de raideur, d’une sensation de “dos dur” et de gênes au cou, entre les omoplates ou dans le haut du dos.

Il est souvent lié à une mobilité thoracique limitée, à une respiration peu efficiente et à des tensions des muscles paravertébraux. Il peut aussi apparaître en compensation d’autres postures ou habitudes d’entraînement.

Sans prise en charge, il peut augmenter les contraintes sur le cou et les lombaires, réduire l’adaptabilité de la colonne et provoquer des gênes en position assise prolongée ou à l’effort.

Chez Kinésica, nous utilisons RPG et chaînes musculaires pour retrouver des courbures fonctionnelles et un meilleur contrôle. Nous intégrons ostéopathie et manipulations si indiqué pour libérer la mobilité thoracique et améliorer la mécanique respiratoire et du tronc.

Le bilan évalue mobilité thoracique, respiration et contrôle scapulaire. Les séances associent mobilité, renforcement progressif et stratégies posturales concrètes pour un dos plus souple au quotidien.