Pathologies

Protrusion discale

Une protrusion discale peut s’accompagner de douleur et de raideur. Avec un bilan et une progression, la fonction s’améliore durablement.

La protrusion discale est une modification du disque intervertébral pouvant provoquer douleur locale et raideur. Elle n’entraîne pas toujours d’irradiation, et son impact dépend de la sensibilité et de la façon dont la colonne est sollicitée.

Elle est souvent liée à une accumulation de contraintes, des mouvements répétitifs, des postures prolongées et une mobilité limitée des hanches ou de la colonne. Le niveau d’activité et la tolérance des tissus comptent aussi.

Sans prise en charge, elle peut favoriser des crises répétées et limiter des gestes simples comme se pencher, porter ou rester assis longtemps. L’évitement prolongé tend à dégrader la condition physique générale.

Chez Kinésica, nous utilisons la thérapie manuelle pour restaurer la mobilité et diminuer les tensions, avec ostéopathie et manipulations si indiqué. Nous ajoutons RPG et travail des chaînes musculaires pour améliorer la posture et la répartition des charges.

Le bilan précise les mouvements utiles et ceux à doser. Les séances incluent exercice progressif, éducation pour gérer les symptômes et plan de reprise graduelle du quotidien et de l’entraînement.