Condições

Contraturas e sequelas de distensões

Contraturas e sequelas de distensões musculares deixam dor, rigidez ou fraqueza. Um plano de tecido e carga restaura a função.

Uma contratura é uma tensão muscular sustentada que gera dor local e limita o movimento. Após uma distensão ou ruptura, podem restar fibrose, aderências ou perda de força se a recuperação foi incompleta.

Surgem por sobrecarga, má dosagem de treino, fadiga, posturas repetidas ou retorno precoce à atividade. Estresse e sono também influenciam a percepção da dor.

Sem abordagem, podem cronificar-se, reativar a dor com o esforço e gerar compensações em articulações vizinhas ou na cadeia muscular.

Na Kinésica usamos terapia manual e osteopatia para melhorar a qualidade do tecido, com manipulações quando indicadas. Integramos cadeias musculares e RPG para reorganizar o padrão de carga e evitar reincidências.

A avaliação identifica o músculo envolvido, a fase de cicatrização e a tolerância ao esforço. Progredimos com mobilidade, fortalecimento e um plano claro de retorno ao esporte ou ao trabalho.