Condições
Gonalgia
Gonalgia é dor no joelho de origem mecânica, postural ou por sobrecarga esportiva. Requer avaliar alinhamento, força e controle.
A dor pode estar na patela, medial ou lateral, surgindo em agachamentos, escadas ou corrida. Muitas vezes há rigidez de quadril ou tornozelo associada.
Causas comuns: sobrecarga de treino, desequilíbrio muscular, alinhamento dinâmico alterado, menisco irritado ou tendões sensibilizados.
Sem tratamento, limita corrida, treino de força e atividades diárias, podendo gerar compensações em quadril ou tornozelo.
Combinamos avaliação de marcha, mobilidade de quadril/tornozelo e controle de joelho. Usamos terapia manual, cadeias musculares e manipulações específicas quando indicadas.
O plano inclui fortalecimento progressivo, ajuste de volume de corrida/treino e educação sobre dor para voltar a se mover com confiança.
Abordagem na Kinésica
Dosamos carga e técnicas conforme seu esporte e nível de dor.
Perguntas frequentes
Quais são as causas mais comuns de dor no joelho sem trauma prévio?
Síndrome femoropatelar, tendinopatia patelar e sobrecarga nos compartimentos articulares por desvios na pisada são os motivos não traumáticos mais frequentes.
Por que a fraqueza no quadril ou o pé plano causam dor no joelho?
O joelho é uma articulação intermediária. Se o quadril perde estabilidade ou o pé cai para dentro, o fêmur roda internamente, desalinhando a patela e irritando a cartilagem.