Condições

Pé plano

O pé plano é a queda do arco medial, que altera a biomecânica do pé, joelho e quadril.

O arco reduzido pode causar dor em pé, tornozelo ou joelho, além de fadiga ao ficar em pé ou caminhar longas distâncias.

Causas incluem frouxidão ligamentar, fraqueza intrínseca do pé, calçados inadequados e padrões posturais.

Sem intervenção, pode levar a tendinites, dor patelofemoral e sobrecarga em cadeia medial.

Avaliamos apoio plantar, mobilidade de tornozelo e controle de joelho/quadril. Usamos exercícios específicos para fortalecer musculatura intrínseca e estabilizar o arco.

Orientamos calçados, palmilhas quando indicadas e progressão de carga para caminhar e correr sem dor.