Condições

Hérnia de disco

A hérnia de disco ocorre quando o núcleo discal protrui e pode irritar nervos, gerando dor local ou irradiada.

A dor pode ser lombar ou cervical, com possíveis irradiações para pernas ou braços, acompanhada de formigamento ou perda de força.

Fatores incluem movimentos repetitivos, sobrecarga, postura prolongada, histórico de crises lombares/cervicais e predisposição individual.

Sem manejo, a dor limita atividades básicas, sono e trabalho, e pode aumentar episódios de irradiação.

Na Kinésica avaliamos mobilidade, sinais neurais e tolerância a carga. Usamos terapia manual, neurodinâmica e orientações específicas para posições de alívio.

Implementamos progressão de exercícios para estabilizar a coluna, melhorar controle de core e fortalecer membros, permitindo retorno seguro a atividades.