Condições
Genu valgo
O genu valgo é o alinhamento em X dos joelhos, que pode sobrecarregar cartilagens, meniscos e patela.
O desalinhamento pode gerar dor na face medial do joelho ou na patela, especialmente em agachamentos, corrida e saltos.
Causas incluem fraqueza de quadril, controle motor insuficiente, alterações estruturais e estratégias de movimento aprendidas.
Sem correção, aumenta a sobrecarga em menisco medial, retináculo patelar e tornozelos, favorecendo dor e lesões.
Na Kinésica avaliamos alinhamento dinâmico, mobilidade de quadril/tornozelo e padrão de marcha. Usamos cadeias musculares e exercícios de controle para corrigir o vetor de força.
O plano inclui fortalecimento de glúteos, treinamento de aterrissagem e ajustes de técnica para esporte ou academia.
Abordagem na Kinésica
O trabalho de alinhamento é ajustado ao seu esporte e anatomia.