Condições
Epicondilite medial
Sensibilização dos flexores e pronadores do antebraço, gerando dor no lado interno do cotovelo ao agarrar ou girar.
A dor fica no epicôndilo medial, piorando em movimentos de preensão, rotação de punho ou ao levantar peso.
Fatores incluem sobrecarga em esportes com pegada, movimentos repetitivos no trabalho e falta de força ou recuperação adequada.
Sem cuidado, limita tarefas diárias, esportes de arremesso e atividades profissionais que exigem pegada firme.
Aplicamos terapia manual, mobilizações e exercícios graduais para flexores/pronadores, com neurodinâmica quando necessária.
Também ajustamos ergonomia, pausas e progressão de carga para evitar recidivas e recuperar a função sem dor.
Abordagem na Kinésica
Dosamos exercícios e liberação de acordo com seu trabalho e esporte.
Perguntas frequentes
Qual a diferença anatômica entre epicondilite medial e lateral?
A lateral afeta os extensores na face externa do cotovelo; a medial (cotovelo de golfista) afeta os flexores e pronadores na face interna do cotovelo.
Que atividades costumam desencadear a epicondilite medial?
Movimentos contínuos de flexão do punho e rotação do antebraço, como musculação, esportes com raquete, uso de ferramentas manuais ou digitação sem apoio.