Condições
Epicondilite lateral
Inflamação ou sensibilização dos extensores do punho, causando dor na face lateral do cotovelo ao pegar peso ou digitar.
- O que é. A dor surge no epicôndilo lateral e pode irradiar pelo antebraço, piorando em preensão, digitação ou levantar objetos.
- Sintomas. Causas incluem sobrecarga repetitiva, técnica inadequada em esporte ou trabalho e falta de recuperação de microlesões.
- Como se trata. Combinamos terapia manual, técnicas de liberação, neurodinâmica quando indicada e progressão de carga específica para extensores.
O que é epicondilite lateral?
A dor surge no epicôndilo lateral e pode irradiar pelo antebraço, piorando em preensão, digitação ou levantar objetos.
Quais sintomas se associam a epicondilite lateral?
Causas incluem sobrecarga repetitiva, técnica inadequada em esporte ou trabalho e falta de recuperação de microlesões.
Sem cuidado, tarefas simples como abrir portas, carregar sacolas ou trabalhar no computador ficam dolorosas.
Como se trata epicondilite lateral na Kinésica?
Combinamos terapia manual, técnicas de liberação, neurodinâmica quando indicada e progressão de carga específica para extensores.
Como se avalia epicondilite lateral?
Incluímos educação sobre pausas, ergonomia e exercícios excêntricos para fortalecer sem piorar a dor.
Quando procurar atendimento por epicondilite lateral?
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica.
- Dor intensa que não melhora com repouso relativo ou piora rapidamente.
- Perda progressiva de força, alterações de sensibilidade ou dificuldade para caminhar.
- Trauma recente, febre, mal-estar geral ou sintomas novos incomuns.
Se esses sinais aparecerem, procure avaliação médica prioritária. Condições de uso e escopo informativo.
Abordagem na Kinésica
A carga é aumentada gradualmente conforme sua tolerância e objetivos.
Perguntas frequentes
O que provoca o cotovelo de tenista e quais tendões são afetados?
Surge por microrrupturas e sobrecarga repetitiva na origem dos tendões extensores do punho e dedos no epicôndilo lateral do cotovelo.
Por que o cotovelo de tenista dói ao segurar uma xícara ou girar uma chave?
Porque ao fechar a mão os músculos extensores precisam se contrair para estabilizar o punho, tracionando diretamente o tendão lesionado.